Shoulder press 1-1-1-1-1
1. 115
2. 120
3. 125
4. 130
5. 125
Push press 3-3-3-3-3 reps
1. 135
2. 140
3. 140
4.140
5. 140
Push Jerk 5-5-5-5-5 reps
1. 140
3. 145
4. 150
5. 135
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